Cocina sin Carné

El Recetario on-line de las personas que cocinan "sin carné"

Arroz meloso de conejo y marzuelos

Junio 14, 2013 by Mayte
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Arroz de textura  melosa y profundo sabor a campo.

Al ser de conejo, una carne baja en grasa, este es un plato muy sabroso y saludable.

Ingredientes:

  • 1 conejo.
  • 1 cebolla.
  • 1 puerro.
  • 1 rama de apio y perejil.
  • laurel y pimentón dulce.
  • 1 tomate.
  • arroz.
  • 200 gr. de marzuelos.
  • tomillo y hierbabuena.
  • 1/2 vaso de vino blanco.
  • Aceite y sal

Hacemos un caldo de conejo con la cabeza y los trozos de carne que desechemos al trocearlo, el casco más externo de la cebolla, lo verde del puerro, apio, laurel, hierbabuena, una rama de perejil y una pizca de sal.

Adobamos el conejo troceado con tomillo, hierbabuena, sal, pimienta y un chorrito de aceite y lo dejamos durante 2 horas. Después  freímos los trozos de conejo en una sartén hasta que estén bien dorados.

Pochamos en una sartén amplia  la cebolla y el puerro bien picaditos y añadimos la carne del conejo a la que habremos quitado los huesos, dejando las patitas como únicos trozos sin deshuesar, el tomate rallado, una ramita de apio picada pequeñita y los marzuelos picados groseramente. Lo dejamos hacer unos 5 minutos.

Incorporamos el arroz a la sartén, le damos unas vueltas, echamos el pimentón y el vino blanco y dejamos reducir a seco.

Añadimos el caldo (3 veces la cantidad de arroz), removemos todo bien y dejamos hacer unos 20 minutos a fuego medio hasta que el arroz esté en su punto. Removeremos el contenido de la sartén cada 3 o 4 minutos.

Decorar  con una ramita de apio y unas hojas de hierbabuena.

 

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